המקום שבו רואים אותך באמת
אימון כח
לשיפור במסת השריר וכוח השריר.
טבטה
אימון אינטרוולים עצים לשיפור מדדי סיבולת לב־ריאה.
אימון כח
לשיפור במסת השריר וכוח השריר.
טבטה
אימון אינטרוולים עצים לשיפור מדדי סיבולת לב־ריאה.
אימון כח
לשיפור במסת השריר וכוח השריר.
טבטה
אימון אינטרוולים עצים לשיפור מדדי סיבולת לב־ריאה.
מנוי
מתחיל
- למי שרוצה להתחיל להתניע ולהיכנס לשגרה חדשה.
- 2 אימונים בשבוע
מנוי
מתמיד
- למי שמכוון לשיפור מתמיד בכוח, חיטוב וסיבולת.
- 3 אימונים בשבוע
מנוי
מקצוען
- למי שלא יכול לוותר על אף יום במכון ומכוון לתוצאות הטובות ביותר.
- ללא הגבלת כניסות
עיצוב
אימון המתבסס על סבולת שרירים.
נגיעות מעולם פילאטיס המזרן,
הרבה ליבה ועבודה על שרירים
שאתם הרבה זמן לא הרגשתם.
GYM
ברוך הבא לחדר הכוח.
אימון כוח מסורתי על פי שיטת הסטים.
כאן הדגש הוא על עלייה במסת השרירים
וכוח השרירים.
שישי קרנבל
אימון המתבסס על דופק גבוהה ZONE 4-5
מתאים למי שיש לה כושר סיבולת לב ריאה טוב
ורוצה לאתגר עוד יותר את לב הריאה שלה,
שימו לב דופק גבוה מאוד!!
TABATA HIIT
אוהבת להזיע לפי קצב המוסיקה?
זה בול בשבילך – אימון של משחקי הדופק
נראה אותך מצליחה להגיע למסך האדום
אגרוף
ברוך הבא לעולם האגרוף
כאן תקבלי כלים ותלמדי צעדים מעולם האגרוף
מתאגרף מול השקים ומשלב חבל קפיצה ומשקולות
אימון מעניין מאתגר ומלא אנרגיה!!